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打篮球手折到怎么简单处理
1、复位是治疗骨折的关键步骤，需要根据具体情况进行。手法复位通常是最常用的方法，但有时也需要手术复位。复位应尽量达到解剖学对位，或尽可能接近解剖学对位。对于某些情况，如关节内骨折，可能需要手术复位。固定是确保骨折愈合的关键。常用的方法包括外固定和内固定。外固定如小夹板和石膏绷带，内固定如螺丝钉和钢板。
2、手指挫伤根据程度，可分为五种：扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤。一般而言，发生手指挫伤，和其它部位的挫伤处理方法是比较类似的，首先要停止运动，进行冷敷。冷敷2-3天后可改用热敷。如果不见好转，最好去医院请专业的医疗人员处理，防止发生感染等更严重的病症。
3、如果你是刚折的，就把手放到凉水里防止肿大，然后就要敷药了，活血化瘀的药就行（正骨水等等），此外，还要内服一些活血化瘀的药（三七片等等）。按时敷药/服药，剩下的就交给时间了，一般要两三个星期甚至更长。
打篮球诸到手指怎么办
1、停止运动：一旦手指被戳伤，应马上停下正在进行的篮球活动。继续运动会让受伤手指反复受到刺激，导致肿胀加剧、疼痛更甚，还可能引发更严重的损伤，比如韧带撕裂等。 冷敷处理：尽快找到冰袋或用冷水浸湿的毛巾，敷在受伤手指上。冷敷时间一般每次15到20分钟，每隔1到2小时可重复一次。
2、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
3、打篮球手指挫伤肿了的处理方法如下：立即冰敷：在手指挫伤后，应立即使用冰袋或冰毛巾进行冰敷。冰敷可以降低局部温度，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛感。冰敷时间一般为半小时左右，但需注意在冰敷过程中要在皮肤上放一块湿布，以实时观察皮肤颜色变化。
4、打篮球时手指受到挫伤并出现红肿时，应立即停止运动，并进行制动，可就近使用身边常见的小木板等物体进行固定，以免造成二次伤害。如果可以小幅度活动，一般是轻度损伤，可对手指部位进行压迫包扎和抬高，以促进肿胀的消退，然后采取冷敷、热敷、用药等方式进行缓解。
5、打篮球时手指关节挫伤，处理方法如下： 立即冷敷： 在受伤的即刻进行手指关节位置的冷敷，也可以用自来水冲洗大约510分钟。冷敷有助于减轻局部损伤的血管出血，因为冷敷时血管会收缩，从而减少出血，避免手指关节肿胀。 手指关节制动： 有条件的话，可以进行手指关节的制动。
6、打篮球手指戳伤后，应采取以下措施进行处理：判断伤势：如果没有剧烈疼痛，通常说明没有骨折，可能是关节处的软组织损伤。冷敷与热敷：24小时内冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。24小时后热敷：使用热毛巾或热水袋热敷，可以促进血液循环，加速恢复。
打篮球在抢篮板的时候如何预防受伤
在抢篮板球时，应多运用卡位技巧，而非仅仅依赖弹跳能力。卡位技巧能有效减少篮板球被对手抢走的机会，并且能在减少跳跃压力的情况下争抢篮板。这样可以在落地时避免脚踝扭伤的风险。 当你发现自己无法卡位或失去位置，不得不依靠弹跳去争抢篮板时，尽量在跳跃时倚靠对手。
在篮球场上，避免受伤的关键在于正确的姿势和预防措施。首先，抢篮板时，尽量避免踩到对方的脚。抢到篮板后，应将屁股撅起，腿向前一点着地，呈“┐”状落地。上身前倾保持平衡，这样可以避免被人偷走球。上篮时落地不太可能踩到脚，如果踩到了，那可能是因为对方故意为之。
抢篮板多用卡位，少用弹跳。卡位可以减少篮板丢失的几率，同是因为争抢压力的减小，可以让你不比非得通过起跳来争抢，这就从一定程度上让你不至于在抢篮板落地时崴脚。
标签： #篮球抓伤